2020年４月号　ストレス特集

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​私たちに大きな影響を与えるストレス。特に、環境が変わりやすいこの時期にはストレスを誘発する要因が増えるため、心身に不調を来す人も多い。今回はストレスがもたらす効果を見つめ直し、旅行やアミューズメント施設を用いた解消法を紹介する。

適度なストレスへ　自己理解が大切
▼ストレスの定義とメカニズム私たちが経験しているストレスは、ストレッサーからストレス反応に至る一連のプロセスとして理解で…
ストレス解消　旅行に期待
人々を癒やし、忙しい毎日から解放してくれる旅行。休日や長期休暇を利用して、各地へ赴く学生も多いだろう。今回は旅行が持つ特…
破壊行為を娯楽に　REEAST ROOM
ストレスがたまると、何かを壊したいという衝動に駆られることもあるだろう。一般的に物を壊す行為は好ましくないとされるため、…
ストレス特集　編集後記
「春は出会いの季節」という言葉があるように、この時期には周囲の環境が大きく変わる。同時に、心理的に不安定になりやすく、ス…

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